NO DIA-A-DIA

Para ser exato, fazemos ginástica mental desde o momento em que abrimos nossos olhos pela manhã.

A partir daí, movimentos sistemáticos começam a ser executados, quer tenhamos consciência deles ou não, e se prolongam durante todo o dia até a hora em que voltamos a cerrar nossos olhos à noite para o merecido descanso.

Até aí, nada demais. É a vida sendo vivida e celebrada em toda sua exuberância e pujança, sem que precisemos ficar ligados vinte e quatro horas por dia meditando sobre como ela funciona.

O problema surge quando perdemos o controle sobre certas rotinas que não deveriam ser executadas, pelo menos não em determinados momentos. São os vícios, as más ações, o desânimo, o pessimismo e tantas outras instruções que não precisariam entrar em execução.

 Um dos aspectos da ginástica mental é a atenção dirigida ao que estamos fazendo ou executando em certos momentos. Isso nos dá a possibilidade de corrigir e até deletar certos atos, sejam eles físicos ou mentais.

Outro aspecto importante da ginástica mental é que podemos optar por treinar e repassar certas rotinas que julgamos importantes, mas que temos certa dificuldade com elas, por exemplo, nossa memória, nosso poder de concentração, nosso raciocínio, nossa reflexão, nossas decisões e tantos outros predicados importantes nos nossos dias.

O que somos, fazemos e temos nada mais é senão o produto do que concebemos, elaboramos e exercitamos em nossas mentes.

Nossa vida é uma constante e deliciosa ginástica mental.

Sucesso a todos!

Geraldo Costa é instrutor da Academia GM de Ginástica Mental