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ÁREA DE
EXERCÍCIOS
Agora é com você!
Já pode iniciar o seu treinamento, fazendo os exercícios! Escolha a plataforma
que melhor atenda às suas necessidades de momento e mãos à obra! Independente
da sua escolha, a Plataforma 1 é parada obrigatória. Sem ela você não terá
muitas chances de ir longe. Portanto, inicie por ela e bom treinamento.
E não se esqueça, isto aqui é apenas uma amostra. Você poderá alcançar
maiores progressos freqüentando a Academia de Ginástica Mental - Módulo
Real. Informe-se!
As plataformas
Cada plataforma é composta por um conjunto de exercícios destinados a suprir
carências e aprimorar qualidades específicas, de acordo com a sua indicação.
No módulo virtual são propostos apenas dois exercícios por plataforma.
Plataforma 1.
Indicada para induzir relaxamento, controlar o estresse, "acalmar os nervos".
Plataforma 2.
Para quem tem dificuldade de concentração, falta de atenção.
Plataforma 3.
Para aumentar o nível geral de resistência mental, de força de vontade.
Plataforma 4.
Para trabalhar com imagens, a linguagem mais poderosa do cérebro.
Plataforma 5.
Para quem tem dificuldade de comunicação com palavras.
Plataforma 6.
Reúne técnicas interessantes para resolver problemas.
Plataforma 7.
Diversão sadia, útil e necessária para descansar os neurônios
Plataforma 8.
Ótima para melhorar e fortalecer a memória.
Plataforma 9.
Indicada para quem quer adquirir jogo de cintura, flexibilidade.
Plataforma 10.
Para quem tem que tomar decisões rápidas e precisas.
Plataforma 11.
Para quem não abre mão da criatividade.
Plataforma 12.
Para todos que desejarem aprender a aprender...
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INSTRUÇÕES
Ao entrar nesta área, e optar por fazer os exercícios, você precisa observar algumas "leis" para que possa obter melhor desempenho:
1. Identifique os seus pontos fracos e opte por resgatar apenas UM deles por vez. Estabeleça suas prioridades.
2. Veja em que plataforma se situa.
3. Independente da plataforma que escolher, faça, obrigatoriamente a plataforma
1 primeiro, permanecendo aí por um mês inteiro. Esse tempo vale para todas
as outras plataformas.
4. Em seguida agregue a plataforma escolhida. Isso significa que a partir
do segundo mês você vai utilizar duas plataformas ao mesmo tempo. Para
isso, reserve uma parte do tempo para a P1 e em seguida a outra parte para
a plataforma que escolheu.
DICAS
1. Uma vez na área das plataformas, você poderá locomover-se livremente
por elas, utilizando-se da "torre das plataformas" situada à
esquerda da página.
2. Não se impressione com a "facilidade" dos exercícios. Eles
podem até parecer ridículos, num primeiro momento... Mas, perceba, o que
pode ser mais ridículo do que um bando de gente "pulando,
levantando os braços, correndo sem sair do lugar... freneticamente"!?
Isso funciona igualmente para o físico ou para a mente!
3. A chave de tudo, como pode perceber, é a REPETIÇÃO. Você adquire bons
ou maus hábitos e comportamento pela forma insistente com que os pratica!
4. De novo, não faça análise, FAÇA OS EXERCÍCIOS!
5. De preferência, não faça os exercícios na frente do computador. Memorize-os,
escolha um lugarzinho tranqüilo e sossegado e... muita transpiração!!!
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