- São Paulo/Brasil,

EQUILÍBRIO

Durante nossas vidas, no decorrer dos nossos dias, nos deparamos com um volume muito grande de informações, de crenças, de valores, de idéias, de ensinamentos, de culturas, de costumes e por aí adiante. Como podemos afirmar, reconhecer e decidir o que seja bom ou mau para nós? É difícil, não?! Para isso, utilizamos nossos próprios modelos, nossos potentes filtros que nos protegem. Mas, como saber a medida certa?

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EQUILÍBRIO MENTAL...

  Decisões e escolhas

Encontrar um ponto de equilíbrio e permanecer nele, não é tarefa muito fácil. Nossa tendência é radicalizar, para a direita ou para a esquerda. Assim, decidimos mal, escolhemos mal e nos tornamos infelizes por conta disso tudo! Com treino, porém, podemos alcançar um relativo equilíbrio entre nossas partes de forma a gerar uma saudável harmonia entre corpo, mente e espírito e assim desfrutarmos de uma qualidade de vida mais digna e mais prazerosa!

Exercícios

► Descubra qual o procedimento que você utiliza para tomar decisões. Anote. Este procedimento lhe é satisfatório? Isto é, leva-o a tomar a maioria das decisões acertadas? Caso contrário, modifique-o!.

► Faça uma lista de todos os seus desejos. Depois estabeleça as prioridades. Enfim, aplique o procedimento que descobriu no exercício anterior para decidir-se pelo que realmente quer....

► Existem nas suas decisões muitos elementos de sorte? Caso existam, procure eliminá-los tanto quanto possível.

ESCOLHAS

De novo, passamos a vida inteira fazendo escolhas e opções. Decidimos o que comer, o que fazer, como nos divertir, a quem namorar, ao lado de quem passar o resto da vida, onde morar, etc. Poder escolher é fantástico e faz parte de um direito fundamental do ser humano, o livre arbítrio. O problema começa quando não temos opções de escolha, no mínimo três. Sim, porque uma só opção = nenhuma; duas = dilema. Portanto, um dos nossos objetivos, para que possamos escolher melhor, é ampliar as nossas opções, as nossas possibilidades. Quanto mais opções tivermos, mais chances teremos de fazer a escolha certa!